Los runners son personas que practican el running, es decir, la carrera a pie como actividad física. Esta modalidad deportiva tiene muchos beneficios para la salud, pero también...
Noticias
¿Qué es la Osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto y que se caracteriza por una disminución de la densidad y la calidad de los huesos. Esto hace que los huesos se vuelvan...
Estar mucho tiempo sentado puede provocarte dolor durante el día
¿Sabías que pasar muchas horas sentado frente al ordenador, al volante o en el sofá puede afectar a tu salud? El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para...
El entrenamiento que necesitas si pasas más de ocho horas trabajando sentado
Si eres de los que pasan la mayor parte del día frente a un ordenador, sabrás lo perjudicial que puede ser para tu salud mantener una postura sedentaria durante tanto tiempo. El...
¿Es bueno salir a correr todos los días?
Correr es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, como mejorar la capacidad cardiovascular, fortalecer los músculos, quemar calorías y liberar estrés....
¿Qué es y cómo puede tratarse la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que se extiende desde el talón hasta los dedos del pie y que sostiene el arco del pie. Esta...
Entrevista con La HR Puebla
https://youtube.com/shorts/Cyz8wkq3MXQ?feature=share
Dolores que aparecen en el corredor novato
La carrera es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunas molestias o lesiones si no se hace correctamente. Los corredores novatos...
¿Por qué es importante bajar de peso para correr?
Si eres un aficionado al running o quieres iniciarte en este deporte, seguramente te habrás preguntado alguna vez si tu peso influye en tu rendimiento y en tu salud. La respuesta...