Noticias

El dolor de cuello es una de las molestias más frecuentes en la población. Según algunos estudios, hasta el 70% de las personas lo padecen en algún momento de su vida. Las causas...

Trotar es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, pero también puede conllevar riesgos de sufrir lesiones en las articulaciones, los ligamentos o los...

La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una tristeza persistente, una pérdida de interés por las actividades que...

La fuerza es un componente esencial para el rendimiento y la prevención de lesiones en los corredores. Sin embargo, muchos corredores no le dan la importancia que se merece y se...

El ozono es un gas que se forma cuando el oxígeno se somete a una descarga eléctrica. Tiene propiedades desinfectantes, antiinflamatorias y analgésicas, por lo que se utiliza en...

Nueve de la mañana: llegamos a la oficina, saludamos a los compañeros de trabajo, encendemos nuestro ordenador y nos sentamos en la silla ergonómica con una postura que poco...

Los corredores están acostumbrados a incorporar una rutina de calentamiento en su entrenamiento regular. Después de todo, el calentamiento es una manera fácil de evitar lesiones...

Ahora, un estudio explica que no hace falta entrenar para aprovechar las ventajas de hacer ejercicio: también la actividad física que forma parte de nuestra rutina cotidiana es...