En la búsqueda de aliviar el dolor y recuperar la movilidad, acudir al fisioterapeuta se convierte en un paso crucial. Sin embargo, algunos errores involuntarios pueden afectar...
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5 ejercicios que pueden dañar tus rodillas y cómo evitarlo
Las rodillas son articulaciones complejas que soportan el peso del cuerpo y nos permiten realizar una gran variedad de movimientos. Sin embargo, también son propensas a sufrir...
Fisioterapia en tercera edad
En Proloterapia Medici, nos apasiona ayudar a las personas de la tercera edad a mantener una vida activa y saludable. La fisioterapia juega un papel fundamental en este objetivo,...
¿Cuáles son las lesiones más habituales en la práctica deportiva?
El deporte, como actividad física que es, conlleva un riesgo de sufrir lesiones. Estas pueden ser de diversa índole, desde leves hasta graves, y afectar a diferentes partes del...
El estiramiento que debe hacer todo corredor
Si eres un aficionado al running, sabrás que el estiramiento es una parte fundamental de tu entrenamiento. Estirar los músculos antes y después de correr ayuda a prevenir...
Hacer deporte te convierte en un mejor trabajador
¿Sabías que hacer deporte no solo mejora tu salud física y mental, sino que también te ayuda a ser más productivo y eficiente en tu trabajo? Así lo demuestran diversos estudios...
Si sufres rozaduras al correr, aplica vaselina para evitarlas
Si eres un aficionado al running, sabrás que las rozaduras son uno de los problemas más molestos y dolorosos que pueden afectar a tu piel. Las rozaduras se producen por el roce...
¿Por qué es importante bajar de peso para correr?
Si eres un aficionado al running o quieres iniciarte en este deporte, seguramente te habrás preguntado alguna vez si tu peso influye en tu rendimiento y en tu salud. La respuesta...
Los grandes mitos a la hora de ganar masa muscular desmentidos por la ciencia
Si quieres aumentar tu masa muscular, seguramente habrás escuchado muchos consejos y recomendaciones que, en realidad, no tienen una base científica. En este artículo, vamos a...