Correr es mucho más que solo piernas. Para alcanzar tu máximo potencial como corredor y prevenir lesiones, el entrenamiento de fuerza es un componente esencial en tu plan. En...
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¡Espalda sana, postura ideal! El secreto está en programar tu reloj cada hora
En la era digital, pasamos horas sentados frente a pantallas, adoptando posturas que dañan nuestra espalda y desalinean nuestra columna. Si deseas cuidar tu espalda y lucir una...
¡Corre con cabeza! 5 errores de novato que debes evitar en tu primera carrera
¡Felicidades! Decidirte a correr tu primera carrera es un gran paso. La emoción y los nervios son parte de la experiencia, pero para que cruces la meta con una sonrisa y sin...
Una hora más de ejercicio al día te protege de la diabetes: El movimiento es tu medicina
La diabetes tipo 2 se ha convertido en una epidemia global, pero la buena noticia es que ¡tenemos el poder de prevenirla! Y uno de los escudos más efectivos es el ejercicio...
¿Cuándo es necesaria la cirugía en un paciente con hernia discal?
La hernia discal, una condición dolorosa que afecta a muchas personas, ocurre cuando uno de los discos intervertebrales de la columna se desplaza o se rompe, comprimiendo los...
Dormir bien, un aliado contra el dolor de cuello
En Proloterapia Medici, comprendemos que el dolor de cuello puede ser un compañero molesto que afecta tu calidad de vida. Si bien existen diversas causas para este malestar, el...
El ejercicio físico combate la depresión: Un aliado para tu bienestar integral
En Proloterapia Medici, promovemos la salud integral de nuestros pacientes, y reconocemos la profunda conexión entre el bienestar físico y mental. La depresión, un trastorno...
Ozonoterapia: Una alternativa para aliviar el dolor de hernia discal
En Proloterapia Medici, buscamos ofrecer opciones de tratamiento innovadoras y efectivas para el manejo del dolor. La ozonoterapia se presenta como una alternativa mínimamente...
La razón por la cual tus articulaciones crujen y emiten chasquidos
En Proloterapia Medici, entendemos la preocupación que pueden generar los crujidos y chasquidos en las articulaciones. Si bien a menudo son inofensivos, es importante comprender...