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Hoy en día estamos tan enfocados en estar en forma que pasa desapercibido el desgaste que le damos a nuestro cuerpo. Y aunque no lo creas, existen muchos ejercicios que pueden...

Si a lo largo de tu vida has practicado deporte, es probable que hayas padecido varias lesiones. De hecho, las lesiones deportivas son algo normal, ya que el cuerpo se expone a...

La Fisioterapia en tercera edad está centrada no solo en el aspecto terapéutico en relación a las diversas patologías que son más comunes con una edad avanzada, uno de los campos...

Sabemos que el ejercicio físico en general tiene numerosos beneficios para nuestro organismo: mejora la circulación, mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmune, la salud...

Puede que nunca te haya pasado, pero si vas a correr una prueba larga o a hacer un entrenamiento de muchos kilómetros las rozaduras pueden aparecer donde y cuando menos te lo...

En la última década el running se ha convertido en el deporte más popular en todos los rincones del mundo. Y es que, además de ser un entrenamiento muy económico, se trata...

La tendencia de correr como parte de la rutina diaria se ha convertido en algo popular, ya que esta genera beneficios tanto físicos como mentales y emocionales. Por ejemplo,...

La fascia plantar es una estructura anatómica de la planta del pie que con frecuencia sufre fenómenos inflamatorios conocidos como fascitis plantar. A menudo derivan de una...

¿Qué es exactamente la artrosis? Una enfermedad crónica y degenerativa causada por la pérdida gradual de cartílago articular. Esto provoca que haya inflamación y dolor...