No es necesario realizar ejercicio físico diario para que el deporte sea muy beneficioso para tu salud. ¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo es empezar a hacer deporte, pero no...
Noticias
Cómo evitar el dolor lumbar cuando hacemos deporte
Para que nuestra espalda no sufra debemos cuidar cómo llevamos a cabo el ejercicio físico y así evitar el dolor lumbar. El dolor lumbar es un tipo de molestia localizada en la...
Hablando en «Luz para tu salud» sobre Rehabilitación Integral de Columna
Programa del 07 de Diciembre de 2022
Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
Ya hemos contado alguna vez que a lo duro que es sufrir una depresión se unen factores que lo hacen aun más difícil como la incomprensión social ante el problema y lo complicado...
Ozonoterapia en Fibromialgía Reumática
¿Qué es Fibromialgia Reumática? La Fibromialgia es el dolor en los músculos y en el tejido fibroso, ligamentos y tendones. Es un dolor generalizado y se parece al...
La vida sedentaria aumenta el riesgo de demencia
¿Qué riesgos tiene la falta de ejercicio? Un estudio explora su impacto en los adultos. Para los mayores, la falta de ejercicio puede inclinarlos a la fatal ventura de...
Los grandes mitos a la hora de ganar masa muscular desmentidos por la ciencia
Ganar masa muscular e hipertrofiar son dos objetivos quizás más difíciles que perder grasa, ya que para ello necesitamos, en primer lugar, aumentar la ingesta de calorías, y...
Hidratarnos correctamente, lo mejor para evitar lesionarnos y acelerar la recuperación
Las lesiones son una de las principales preocupaciones de los que realizamos ejercicio de manera habitual. A veces las lesiones aparecen con ligeros dolores que surgen poco a...
La importancia de la traumatología y fisioterapia preventiva
Con relativa frecuencia los especialistas en Traumatología ven cómo hay daños que afectan a los mismos grupos musculares, pero por diferentes motivos. Es decir,...