por Administrador | Nov 1, 2023 | Noticias
Correr es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, como mejorar la capacidad cardiovascular, fortalecer los músculos, quemar calorías y liberar estrés. Sin embargo, ¿es conveniente practicarla a diario? ¿Qué riesgos puede tener para nuestro...
por Administrador | Oct 25, 2023 | Noticias
La carrera es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunas molestias o lesiones si no se hace correctamente. Los corredores novatos suelen cometer algunos errores comunes que pueden causar dolores en diferentes partes del...
por Administrador | Oct 17, 2023 | Noticias
El running es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede conllevar riesgos de lesiones si no se practica correctamente. Algunas de las lesiones más frecuentes que sufren los corredores son las tendinitis, las fascitis plantares, las...
por Administrador | Oct 11, 2023 | Noticias
Si estás pensando en participar en tu primera carrera, ya sea de 5, 10 o 21 kilómetros, seguro que tienes muchas ilusiones y expectativas. Pero también es posible que cometas algunos errores típicos de principiante que pueden afectar a tu rendimiento, tu salud y tu...
por Administrador | Oct 4, 2023 | Noticias
Si quieres perder peso y mejorar tu salud, el ejercicio cardiovascular es una de las mejores opciones que puedes elegir. El cardio te ayuda a quemar calorías, fortalecer tu corazón y tus pulmones, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o la...
