por Administrador | Feb 10, 2026 | Noticias
¿Sientes dolor en los glúteos, la espalda baja o las rodillas? La causa podría estar escondida en un músculo más profundo de lo que imaginas: el piriforme. Este pequeño pero poderoso músculo puede generar una serie de problemas si se encuentra tenso o inflamado,...
por Administrador | Feb 4, 2026 | Noticias
Si eres un aficionado al running, sabrás que el estiramiento es una parte fundamental de tu entrenamiento. Estirar los músculos antes y después de correr ayuda a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y la movilidad articular, y reducir el dolor y la rigidez...
por Administrador | Ene 27, 2026 | Noticias
No es necesario realizar ejercicio físico diario para que el deporte sea muy beneficioso para tu salud. En Proloterapia Medici, centro especializado en proloterapia y fisioterapia, somos conscientes de que la idea de realizar ejercicio físico diario puede resultar...
por Administrador | Ene 20, 2026 | Noticias
Trotar es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, pero también puede conllevar riesgos de sufrir lesiones en las articulaciones, los ligamentos o los tendones. Estas lesiones pueden ser causadas por un mal calentamiento, un exceso de...
por Administrador | Ene 13, 2026 | Noticias
Caminar, una actividad física al alcance de todos, es mucho más que un simple desplazamiento. Esta sencilla acción encierra una multitud de beneficios para nuestra salud y bienestar. Si estás buscando mejorar tu calidad de vida sin someterte a rutinas de ejercicio...
