¿Qué es el ozono? El ozono es una forma alotrópica del oxígeno, localizado en la estratosfera, que protege a la tierra del exceso de radiación ultravioleta proveniente del sol....
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Si sufres de la espalda, cuidado con estos deportes
No todas las actividades físicas son igual de buenas para la espalda. Según Roberto Estévez, director del Estudio de Fisioterapia Avanzada en Antiaging V 21, “las posturas y...
Ejercitarse un par de días a la semana reduce la mortalidad
No es necesario realizar ejercicio físico diario para que el deporte sea muy beneficioso para tu salud. ¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo es empezar a hacer deporte, pero no...
Cómo evitar el dolor lumbar cuando hacemos deporte
Para que nuestra espalda no sufra debemos cuidar cómo llevamos a cabo el ejercicio físico y así evitar el dolor lumbar. El dolor lumbar es un tipo de molestia localizada en la...
Hablando en «Luz para tu salud» sobre Rehabilitación Integral de Columna
Programa del 07 de Diciembre de 2022
Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
Ya hemos contado alguna vez que a lo duro que es sufrir una depresión se unen factores que lo hacen aun más difícil como la incomprensión social ante el problema y lo complicado...
Ozonoterapia en Fibromialgía Reumática
¿Qué es Fibromialgia Reumática? La Fibromialgia es el dolor en los músculos y en el tejido fibroso, ligamentos y tendones. Es un dolor generalizado y se parece al...
La vida sedentaria aumenta el riesgo de demencia
¿Qué riesgos tiene la falta de ejercicio? Un estudio explora su impacto en los adultos. Para los mayores, la falta de ejercicio puede inclinarlos a la fatal ventura de...
Hidratarnos correctamente, lo mejor para evitar lesionarnos y acelerar la recuperación
Las lesiones son una de las principales preocupaciones de los que realizamos ejercicio de manera habitual. A veces las lesiones aparecen con ligeros dolores que surgen poco a...