El entrenamiento que necesitas si pasas más de ocho horas trabajando sentado
«Entrena para tu vida diaria» parece ser un buen mantra: prepara a tu cuerpo...
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Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
Ya hemos contado alguna vez que a lo duro que es sufrir una depresión...
Por qué vas tanto al gimnasio y no tienes ni un músculo
Con el inicio de cada año llegan los buenos propósitos y, entre los más...
¿Por qué es importante bajar de peso para correr?
En la última década el running se ha convertido en el deporte más popular...
Ozonoterapia: el tratamiento de las hernias discales
¿Qué es el ozono? El ozono es una forma alotrópica del oxígeno, localizado en...
¿Cuáles son las lesiones más habituales en la práctica deportiva?
Si a lo largo de tu vida has practicado deporte, es probable que hayas...
Si quieres cuidar tu espalda y mejorar tu postura, pon la alarma en tu reloj cada hora
Nueve de la mañana: llegamos a la oficina, saludamos a los compañeros de trabajo,...
¿Son 10.000 pasos diarios suficientes para estar en forma?
Seguro que todos en algún momento habéis escuchado la recomendación que se da a...
El ejercicio en la tercera edad no solo es bueno para el cuerpo: también ayuda a proteger el cerebro
Numerosos estudios han demostrado hasta ahora que el ejercicio físico parece tener un efecto...