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Dolores que aparecen en el corredor novato

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La carrera es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunas molestias o lesiones si no se hace correctamente. Los corredores novatos suelen cometer algunos errores comunes que pueden causar dolores en diferentes partes del...
¿Por qué es importante bajar de peso para correr?

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Si eres un aficionado al running o quieres iniciarte en este deporte, seguramente te habrás preguntado alguna vez si tu peso influye en tu rendimiento y en tu salud. La respuesta es sí, y mucho. Bajar de peso para correr tiene múltiples beneficios que te explicaremos...
Compresión del Nervio Supraescapular

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El nervio supraescapular es una rama del plexo braquial que inerva los músculos supraespinoso e infraespinoso, responsables de la abducción y rotación externa del hombro. La compresión de este nervio puede causar dolor, debilidad y atrofia de dichos músculos,...