por Administrador | Oct 17, 2023 | Noticias
El running es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede conllevar riesgos de lesiones si no se practica correctamente. Algunas de las lesiones más frecuentes que sufren los corredores son las tendinitis, las fascitis plantares, las...
por Administrador | Oct 4, 2023 | Noticias
Si quieres perder peso y mejorar tu salud, el ejercicio cardiovascular es una de las mejores opciones que puedes elegir. El cardio te ayuda a quemar calorías, fortalecer tu corazón y tus pulmones, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o la...
por Administrador | Sep 26, 2023 | Noticias
El plátano es una fruta muy popular entre los deportistas, ya que aporta energía, potasio y otros nutrientes que benefician la salud y el rendimiento físico. Pero, ¿es bueno comer plátano mientras hacemos ejercicio físico? ¿Qué ventajas tiene esta fruta para nuestra...
por Administrador | Sep 12, 2023 | Noticias
La obesidad es una condición que afecta a millones de personas en el mundo y que se asocia con un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, artrosis y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, algunas personas creen que es posible ser...
por Administrador | Ago 30, 2023 | Noticias
La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto y que se caracteriza por una disminución de la densidad y la calidad de los huesos. Esto hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a fracturarse ante traumatismos leves o incluso sin causa...
