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La espalda es una de las zonas del cuerpo que más sufre por el estrés, las malas posturas y los hábitos poco saludables. Pero, ¿sabías que la ropa que llevas también puede...

Estirar nada más despertarnos es una práctica muy saludable que nos aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. En este artículo, te explicamos tres de ellos...

El dolor crónico es aquel que persiste más allá del tiempo esperado de curación de una lesión o enfermedad, y que afecta a la calidad de vida de las personas que lo padecen. Se...

Puebla, Pue.- Con 28 años de experiencia médica especializada tanto a nivel institucional como en práctica privada, el doctor Genaro Juárez Silva explica los beneficios...

El ejercicio cardiovascular o cardio es una de las actividades físicas más populares y beneficiosas para la salud. Sin embargo, también es una de las que más errores puede...

Si tienes más de 40 años y quieres perder peso, es posible que te hayas dado cuenta de que no es tan fácil como antes. El metabolismo se ralentiza con la edad, y los cambios...

Las fracturas vertebrales son lesiones que afectan a los huesos de la columna vertebral. Pueden ocurrir por traumatismos, osteoporosis, tumores o infecciones. Las fracturas...

Esta es una pregunta que muchos deportistas se hacen, sobre todo aquellos que quieren mejorar su rendimiento físico o alcanzar sus objetivos de forma rápida. Sin embargo, la...

El dolor de cuello es una de las molestias más frecuentes en la población. Según algunos estudios, hasta el 70% de las personas lo padecen en algún momento de su vida. Las causas...