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Si a lo largo de tu vida has practicado deporte, es probable que hayas...

El estiramiento es universal entre la gran mayoría de los animales, hacerlo nada más...

Es normal que experimentemos dolor de cuello o de espalda durante el día, ya...

El estrés es uno de los factores decisivos que afectan a nuestra salud y,...

Nueve de la mañana: llegamos a la oficina, saludamos a los compañeros de trabajo,...

Seguro que todos en algún momento habéis escuchado la recomendación que se da a...

Con este artículo volvemos a darle protagonismo al entrenamiento de fuerza en el corredor....

Numerosos estudios han demostrado hasta ahora que el ejercicio físico parece tener un efecto...

Sobrecargas y contracturas son las lesiones más comunes; para evitarlas, debemos tener en cuenta...