A veces no hay que pensar qué ejercicio debes hacer, o a qué deporte te puedes apuntar, si lo que buscas es mejorar tu estado de salud en general, y evitar dolores en particular,...
Noticias
¿Cuándo es necesaria la cirugía en un paciente con hernia discal?
¿Qué es una hernia discal? Las vértebras que forman la columna vertebral están separadas por una almohadilla denominada disco intervertebral. Su cometido es amortiguar y...
Ozonoterapia: el tratamiento de las hernias discales
¿Qué es el ozono? El ozono es una forma alotrópica del oxígeno, localizado en la estratosfera, que protege a la tierra del exceso de radiación ultravioleta proveniente del sol....
Si sufres de la espalda, cuidado con estos deportes
No todas las actividades físicas son igual de buenas para la espalda. Según Roberto Estévez, director del Estudio de Fisioterapia Avanzada en Antiaging V 21, “las posturas y...
Ejercitarse un par de días a la semana reduce la mortalidad
No es necesario realizar ejercicio físico diario para que el deporte sea muy beneficioso para tu salud. ¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo es empezar a hacer deporte, pero no...
Cómo evitar el dolor lumbar cuando hacemos deporte
Para que nuestra espalda no sufra debemos cuidar cómo llevamos a cabo el ejercicio físico y así evitar el dolor lumbar. El dolor lumbar es un tipo de molestia localizada en la...
Hablando en «Luz para tu salud» sobre Rehabilitación Integral de Columna
Programa del 07 de Diciembre de 2022
Así es como el ejercicio físico puede ayudarte a superar una depresión
Ya hemos contado alguna vez que a lo duro que es sufrir una depresión se unen factores que lo hacen aun más difícil como la incomprensión social ante el problema y lo complicado...
Ozonoterapia en Fibromialgía Reumática
¿Qué es Fibromialgia Reumática? La Fibromialgia es el dolor en los músculos y en el tejido fibroso, ligamentos y tendones. Es un dolor generalizado y se parece al...