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por Administrador | Dic 26, 2023 | Noticias
La movilidad de las articulaciones es fundamental para mantener una buena calidad de vida y prevenir lesiones o dolores. Sin embargo, muchas veces descuidamos esta parte de nuestro cuerpo y nos limitamos a hacer ejercicios que solo trabajan los músculos o el cardio....
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El verano es una época del año en la que muchas personas aprovechan para descansar, desconectar y disfrutar de sus vacaciones. Sin embargo, este periodo de inactividad física puede tener consecuencias negativas para la salud y el rendimiento deportivo, sobre todo si...
