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Los runners son personas que practican el running, es decir, la carrera a pie como actividad física. Esta modalidad deportiva tiene muchos beneficios para la salud, pero también implica un riesgo de sufrir lesiones en los pies, que son la base del movimiento y el...
por Administrador | Nov 28, 2023 | Noticias
Si eres un deportista que busca mejorar su rendimiento, quizás te hayas planteado usar medias de compresión durante tus entrenamientos. Estas prendas, que cubren desde el tobillo hasta la rodilla, tienen la función de ejercer una presión graduada sobre las venas de...
por Administrador | Nov 7, 2023 | Noticias
El verano es una época del año en la que muchas personas aprovechan para descansar, desconectar y disfrutar de sus vacaciones. Sin embargo, este periodo de inactividad física puede tener consecuencias negativas para la salud y el rendimiento deportivo, sobre todo si...
por Administrador | Nov 1, 2023 | Noticias
Correr es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, como mejorar la capacidad cardiovascular, fortalecer los músculos, quemar calorías y liberar estrés. Sin embargo, ¿es conveniente practicarla a diario? ¿Qué riesgos puede tener para nuestro...
por Administrador | Oct 25, 2023 | Noticias
La carrera es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunas molestias o lesiones si no se hace correctamente. Los corredores novatos suelen cometer algunos errores comunes que pueden causar dolores en diferentes partes del...
