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Los runners son personas que practican el running, es decir, la carrera a pie como actividad física. Esta modalidad deportiva tiene muchos beneficios para la salud, pero también...

Si eres un deportista que busca mejorar su rendimiento, quizás te hayas planteado usar medias de compresión durante tus entrenamientos. Estas prendas, que cubren desde el tobillo...

Si eres un runner, sabes que este deporte tiene muchos beneficios para tu salud física y mental, pero también puede implicar algunos riesgos y desafíos. Es normal que sientas...

El verano es una época del año en la que muchas personas aprovechan para descansar, desconectar y disfrutar de sus vacaciones. Sin embargo, este periodo de inactividad física...

Correr es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, como mejorar la capacidad cardiovascular, fortalecer los músculos, quemar calorías y liberar estrés....

La carrera es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede provocar algunas molestias o lesiones si no se hace correctamente. Los corredores novatos...

El running es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero también puede conllevar riesgos de lesiones si no se practica correctamente. Algunas de las lesiones más...

Si quieres perder peso y mejorar tu salud, el ejercicio cardiovascular es una de las mejores opciones que puedes elegir. El cardio te ayuda a quemar calorías, fortalecer tu...

El plátano es una fruta muy popular entre los deportistas, ya que aporta energía, potasio y otros nutrientes que benefician la salud y el rendimiento físico. Pero, ¿es bueno...