Estirar nada más despertarnos es una práctica muy saludable que nos aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. En este artículo, te explicamos tres de ellos...
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¿Por qué el dolor Crónico? y ¿Cuál es la importancia para el Fisioterapeuta?
El dolor crónico es aquel que persiste más allá del tiempo esperado de curación de una lesión o enfermedad, y que afecta a la calidad de vida de las personas que lo padecen. Se...
La ozonoterapia genera conflicto de intereses porque recupera la salud a bajo costo
Puebla, Pue.- Con 28 años de experiencia médica especializada tanto a nivel institucional como en práctica privada, el doctor Genaro Juárez Silva explica los beneficios...
Los errores más comunes que cometemos al hacer cardio
El ejercicio cardiovascular o cardio es una de las actividades físicas más populares y beneficiosas para la salud. Sin embargo, también es una de las que más errores puede...
¿Cómo perder peso a los 40 años? Acelera tu metabolismo con estos tips
Si tienes más de 40 años y quieres perder peso, es posible que te hayas dado cuenta de que no es tan fácil como antes. El metabolismo se ralentiza con la edad, y los cambios...
Síntomas de las fracturas vertebrales
Las fracturas vertebrales son lesiones que afectan a los huesos de la columna vertebral. Pueden ocurrir por traumatismos, osteoporosis, tumores o infecciones. Las fracturas...
¿Podemos entrenar todos los días de la semana sin descanso?
Esta es una pregunta que muchos deportistas se hacen, sobre todo aquellos que quieren mejorar su rendimiento físico o alcanzar sus objetivos de forma rápida. Sin embargo, la...
Las personas que duermen mejor sufren menos dolor de cuello
El dolor de cuello es una de las molestias más frecuentes en la población. Según algunos estudios, hasta el 70% de las personas lo padecen en algún momento de su vida. Las causas...
El ejercicio físico combate la depresión
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una tristeza persistente, una pérdida de interés por las actividades que...